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Café antibalas para la dieta keto

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Café antibalas para la dieta keto

Unos sorbos de esta emulsión de café keto caliente, y estarás listo para enfrentarte al mundo. A prueba de balas y delicioso. ¡Llénalo!
  • Tiempo de preparación5 min
  • Porciones1
  • Calorias228 cal

Ingrediente

  • 1 taza café caliente, recién hecho
  • 1 cda. aceite de coco
  • 1 cda. mantequilla sin sal

Instrucciones

1
Combinar todos los ingredientes en una licuadora. Licuar hasta que quede suave y espumoso.
2
Servir inmediatamente.

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Las recetas no sustituyen indicaciones médicas o nutricionistas. Nunca realice cambios en su alimentación sin primero consultar con su médico. Sólo él podrá evaluar su situación actual y decidir si usted está apto o no, para esas alteraciones.

¿Por qué añadir mantequilla y aceite a tu café?

La grasa que proporciona ayuda a frenar los antojos. La cantidad de grasa puede ajustarse según tus preferencias. Puede ser una buena idea empezar con una pequeña cantidad, como una cucharita, de aceite MCT y continuar de forma gradual hasta utilizar una cucharada grande según te sientas. Algunas personas experimentan problemas estomacales si añaden mucho aceite de una vez.

La grasa, junto con la cafeína del café, te darán mucha energía para comenzar el día. Si no tomas cafeína intenta con un descafeinado. No tendrás el mismo efecto pero sí tendrá un gran sabor y te llenará.

El aceite MCT puede conseguirse online. Si no lo encuentras, prueba con aceite de coco sin sabor.

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