Corteza de yogur griego de fresa y chocolate

Corteza de yogur griego de fresa y chocolate

Corteza de yogur griego de fresa y chocolate

Corteza de yogur griego de fresa y chocolate

El yogur griego ligeramente endulzado se tachona con fresas frescas y chispas de chocolate y luego se congela para que pueda partirlo en trozos como la corteza de chocolate (¡pero más saludable!). Este colorido refrigerio o postre saludable es perfecto para niños y adultos por igual. Use yogur con toda la grasa para asegurar la corteza más cremosa posible.
  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción3 hr
  • Tiempo total3 hr 10 min
  • Porciones32
  • Calorias34 cal

Ingrediente

  • 3 tazas de yogur griego natural de leche entera
  • ¼ de taza de jarabe de arce puro o miel
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 ½ tazas de fresas en rodajas
  • ¼ de taza de mini chispas de chocolate

Instrucciones

1
Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino.
2
Revuelva el yogur, el jarabe de arce (o miel) y la vainilla en un tazón mediano. Extienda sobre la bandeja para hornear preparada en un rectángulo de 10 por 15 pulgadas. Esparcir las fresas encima y espolvorear con chispas de chocolate.
3
Congele hasta que esté muy firme, al menos 3 horas. Para servir, cortar o partir en 32 trozos.
  • Información nutricional

  • 2 servings per container
  • Serving Size32
  • Amount per serving
  • Calories34
  • % Daily Value*
  • Total Fat1.3 g1.67%
  • Saturated Fat0.8 g4%
  • Cholesterol2.8 mg0.93%
  • Sodium7.6 mg0.33%
  • Total Carbohydrate4 g1.45%
  • Dietary Fiber0.2 g0.71%
  • Total Sugars3.5 g
  • Added Sugars2 g4%
  • Protein2 g4%
  • Calcium27.7 mg2.13%
  • Iron0.1 mg0.56%
  • Potassium44.8 mg0.95%
  • Vitamin A19.71 mcg2.19%
  • Vitamin C (Ascorbic Acid)4.6 mg5.11%
  • Folate2 mcg0.5%
  • Magnesium3.1 mg0.74%

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Las recetas no sustituyen indicaciones médicas o nutricionistas. Nunca realice cambios en su alimentación sin primero consultar con su médico. Sólo él podrá evaluar su situación actual y decidir si usted está apto o no, para esas alteraciones.

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