Plato keto de salmón y espinacas

Plato keto de salmón y espinacas

Comida real en un plato. Salmón, espinacas, pimientos y mantequilla cremosa. Porque una cena keto no tiene que ser complicada.

  • Tiempo de preparación5 min
  • Tiempo de cocción10 min
  • Tiempo total15 min
  • Porciones1
  • Calorias787 cal

Ingrediente

  • 180 g salmón o trucha en trozos de una porción
  • 1 cda. mantequilla para freír
  • 45 g mantequilla a temperatura ambiente, para servir
  • ¼ (30 g) pimiento rojo
  • 28 g (220 ml) brotes de espinaca
  • sal y pimienta

Instrucciones

Las instrucciones son para 2 porciones. Modifícalas según sea necesario.

1

Freír el salmón en mantequilla a fuego medio varios minutos por cada lado. Reducir el fuego hacia el final. Salpimentar al gusto.

2

Servir el salmón, la mantequilla y las verduras en un plato.

  • Información nutricional

  • Serving Size1
  • Amount per serving
  • Calories787
  • % Daily Value*
  • Total Fat70 g89.74%
  • Total Carbohydrate2 g0.73%
  • Dietary Fiber1 g3.57%
  • Protein37 g74%

Comparte

Recetario Keto con más de 200

Adquiere este recetario cetogénico con más de 200 recetas keto. Donde obtendrás  96 Almuerzos y Cenas, 47 Desayunos Keto, 20 Postres Keto, 20 Snacks Keto, 17 Batidos y Refrescos. 

Las recetas no sustituyen indicaciones médicas o nutricionistas. Nunca realice cambios en su alimentación sin primero consultar con su médico. Sólo él podrá evaluar su situación actual y decidir si usted está apto o no, para esas alteraciones.

Deja un comentario

ACEPTA NUESTROS TÉRMINOS DE PRIVACIDAD

Nutricionpro.org utiliza cookies con el objetivo de que el sitio funcione de la mejor manera. Teniendo esto en cuenta, debemos resaltar que en ocasiones instalamos en los dispositivos de los usuarios pequeños ficheros de datos, conocidos como cookies.

Estos datos nos ayudan a mejorar la experiencia del sitio y ha mostrarle al usuario publicidad personalizada. Para obtener más información, recomendamos leer nuestra Política de privacidad.