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Sándwich keto de desayuno sin pan

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Sándwich keto de desayuno sin pan

Este sándwich es el no va más de la inventiva. El riquísimo queso y el candente jamón se unen a los huevos para crear un sándwich keto, ¡pero sin el pan! ¡Fantástico!
  • Tiempo de preparación5 min
  • Tiempo de cocción10 min
  • Tiempo total15 min
  • Porciones2
  • Calorias354 cal

Ingrediente

  • 2 cda. mantequilla
  • 4 huevos
  • sal y pimienta
  • 30 g jamón
  • 50 g queso cheddar o queso provolone o queso edam
  • algunas gotas de salsa de tabasco o salsa Worcester (opcional)

Instrucciones

1
Añadir mantequilla a una sartén grande y ponerla a fuego medio. Añadir los huevos y freírlos ligeramente por ambos lados. Salpimentar al gusto.
2
Usar un huevo frito como base para cada «sándwich». Colocar el jamón/pastrami/fiambres apilados y luego añadir el queso. Cubrir cada montón con un huevo frito. Dejar en la sartén con el fuego suave si quieres que se derrita el queso.
3
Rociar con algunas gotas de Tabasco o salsa Worcestershire si lo deseas y servir de inmediato.

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Las recetas no sustituyen indicaciones médicas o nutricionistas. Nunca realice cambios en su alimentación sin primero consultar con su médico. Sólo él podrá evaluar su situación actual y decidir si usted está apto o no, para esas alteraciones.

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