Smoothie de espinacas y aguacate

Smoothie de espinacas y aguacate

Smoothie de espinacas y aguacate

Smoothie de espinacas y aguacate

Un smoothie de color vivo, bajo en carbos y cargado de sabor y de alimentos deliciosos. Es riquísimo y es el desayuno perfecto para cuando no estás en casa.

  • Tiempo total5 min
  • Porciones2
  • Calorias608 cal

Ingrediente

  • 1 (200 g) aguacate
  • 85 g espinacas congeladas
  • 1 lima
  • 28 g jengibre fresco
  • 1 cda. semillas de chía
  • 240 ml crema de coco o agua

Instrucciones

1

Pelar el aguacate y sacar el hueso. Pelar la lima y el jengibre. Sacar con una cuchara la pulpa de la lima, ya que solo usaremos esta parte y quizá algo de ralladura.

2

Colocar todos los ingredientes en una licuadora y licuar hasta que adquieran una consistencia suave.

3

Si es necesario, añadir más crema o agua de coco para que quede más diluido.

  • Información nutricional

  • Serving Size2
  • Amount per serving
  • Calories608
  • % Daily Value*
  • Total Fat58 g74.36%
  • Total Carbohydrate13 g4.73%
  • Dietary Fiber13 g46.43%
  • Protein9 g18%

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